Pratos para ajudar no repor suas macros após os treinos. Recuperação balanceada. Inclui: - (x1) Frango com Purê de batata doce - (x1) Frango com Purê de batata inglesa - (x1) Frango com Arroz - (x1) Escondidinho de Frango 
- (x1) Parmegiana de Tilapia - (x1) Moqueca de Tilápia - (x1) Patinho com purê moranga - (x1) Patinho com purê batata inglesa - (x1) Patinho com arroz - (x1) Patinho refogado com Baroa